Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1244 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 78,29g | Kolh.: 144,79g.
Frukost: Пятерочка Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Помидоры Черри, Barilla Макароны, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Северная Долина Молоко 2,5%, Северная Долина Сметана 15%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталишка_83 's vikthistorik
|