|
1,5 kg abgenommen
|
110,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
924 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 54,98g | Kolh.: 80,69g.
Frukost: Weight Watchers Brot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Putenbrust mit Curry. Lunch: Knorr Zucchini Hack-Gratin. Middag: Veggie-Burger. Snacks/Annat: Pringles Sweet Paprika, Dextro Energy Protein Crisp Chocolate. mer...
|
|
3173 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|