Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1149 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 84,58g | Kolh.: 40,25g.
Frukost: Лента Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Авокадо, Green Ray Зеленый Горошек, Магнит Банан, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Щавель, Говядина Постная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шпинат, Organic Life Масло Черного Тмина, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Руккола, Лента Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|