Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1630 kcal
|
Fett: 73,72g | Prot: 93,98g | Kolh.: 126,06g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Optimum Nutrition Изолят, Банан. Lunch: Макдоналдс Карри, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата . Middag: Вино Пино-Блан, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|