Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
115,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
2032 kcal
|
Fett: 113,32g | Prot: 110,06g | Kolh.: 142,83g.
Frukost: Maapähkinät, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lunch: Newgate Kananmakuinen Nuudeli, Sipulit, Reilu Broileri-Nauta Jauheliha. Middag: Pouttu Pizzasuikale, Banaanit, Makkarakastike, Makaroni. Snacks/Annat: Newgate Kananmakuinen Nuudeli, Dulano Lihapullat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|