Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
765 kcal
|
Fett: 30,68g | Prot: 75,69g | Kolh.: 45,71g.
Frukost: 全聯 梅花肉, 香蕉, 雞蛋（整個）, 鮪魚罐頭, 黑咖啡. Lunch: 白飯, 炒菠菜, 番茄炒蛋, 四季豆, 滷雞腿. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anlee1019 's vikthistorik
|