Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
46,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1843 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 108,39g | Kolh.: 185,03g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Кофе, Мёд. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Чай с Лимоном, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рубленые котлеты. Middag: Невский Кондитер Маневр, Капустка, Чай с Лимоном, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Акконд Прохлада, Миндаль, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щедрые Хлебцы Бородинские. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|