Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
643 kcal
|
Fett: 30,08g | Prot: 23,28g | Kolh.: 68,93g.
Frukost: Apel. Lunch: Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Middag: Telur Ceplok, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
acihwidaningsih 's vikthistorik
|