Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1869 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 134,87g | Kolh.: 164,21g.
Frukost: Магнит Банан, Ясная Горка Ветчина Вареная Нежная из Мяса Птицы, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Соевый Белок, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кекс пятиминутка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жаркое со свиным окороком. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Окей Манго, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|