Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
453 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 34,66g | Kolh.: 44,10g.
Lunch: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked), Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Soft Boiled Egg, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Middag: Papaya. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RizkitaSalsabilla 's vikthistorik
|