Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
110,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
211 kcal
|
Fett: 11,37g | Prot: 14,60g | Kolh.: 13,26g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Crossfit - 10 minuter, Fitbit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
turn it around you can do it 💕
14 nov 18 av medlem: trishjones
|
14 nov 18 av medlem: Borisok
|
i BLAME THE MOON AND DODGY BATTERIES IN MY SCALES LOL
14 nov 18 av medlem: cathcathu77
|
Just stay positive & Soldier on 🤗
15 nov 18 av medlem: nolajean9
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Davenport 's vikthistorik
|