|
:(
|
53,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
472 kcal
|
Fett: 13,97g | Prot: 17,42g | Kolh.: 71,04g.
Frukost: Tropicana Slim Low Fat Milk, Quaker Oat. Lunch: Telur Goreng, Cap Cay Kuah. Middag: Vegeta Vegeta, Fitbar Chocolate Fitbar. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
INTANPUTRIPSANI 's vikthistorik
|