Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1152 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 88,26g | Kolh.: 122,57g.
Frukost: Naranjas, Super Cerdo Carne Molida , Ideal Pan de Molde Blanco, Nescafé Tradición, Nestlé Chamyto, Danone Moments Cappuccino. Lunch: Palmitos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Middag: Cebollas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tomate de Árbol, Tomates, Tomates Rojos. Snacks/Annat: Loncoleche Queso Mantecoso, Nescafé Tradición. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|