Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1125 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 87,04g | Kolh.: 93,45g.
Frukost: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Яичная Лапша (Приготовленная), Сибирский деликатес Якутская Оленина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ с Фасолью, Свинина, Капуста. Middag: Зубатка. Snacks/Annat: Золотой Майонез на Оливковом Масле, Кальмар Отварной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|