Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
790 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 58,93g | Kolh.: 27,78g.
Frukost: Doğal Peynir, Yumurta, Avokado. Middag: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Teriyaki Sosu, Havuç, Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rukiyethemiracle 's vikthistorik
|