|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 90,40g | Kolh.: 114,30g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Café Gold Café Descafeinado. Lunch: Zapallo Italiano, Carne de Soya, Aceitunas Verdes, Huevo Duro, Minuto Verde Primavera de Verduras. Middag: Quaker Avena Instantánea, Calo Leche Entera. Snacks/Annat: Manzana Roja, Nestlé Yoghurt Vainilla, Mi Tierra Harina Tostada. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yocelyn.vsm 's vikthistorik
|