|
Stress...stress is not a good way (but it is an effective way) to lose weight!
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
760 kcal
|
Fett: 25,89g | Prot: 27,29g | Kolh.: 113,95g.
Lunch: Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Kraft American Cheese Slice, Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|