Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1055 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 89,97g | Kolh.: 59,92g.
Frukost: Möhren, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Lunch: Clementinen, Möhren. Middag: Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (Geschält). Snacks/Annat: Milch 1,5%, Myprotein Proteinshake. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|