Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1203 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 133,65g | Kolh.: 60,65g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горбуша. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Солнечная Фазенда Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Annat: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Горбуша, Круглый Год Минтай Филе без Кожи, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena85sar 's vikthistorik
|