Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1187 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 90,46g | Kolh.: 26,29g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Svili Bombom Zero Açúcar , Danone Iogurte Corpus Light Morango. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudiaand 's vikthistorik
|