Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1364 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 61,23g | Kolh.: 147,45g.
Frukost: Quaker Barra de Cereal Manzana, Tomates, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Vivo Jalea, Limón, Colun Quesillo, Brócoli, Lechuga. Middag: Marco Polo Maní sin Sal, Lechuga, Brócoli, Colun Quesillo. Snacks/Annat: Fuchs Brownie Chips Sabor Chocolate, Soprole Yoghurt Batido Sabor Chirimoya, Frutillas, Manzana Roja, Quaker Barra de Cereal Manzana. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danita Ramirez 's vikthistorik
|