Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
104,5 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
318 kcal
|
Fett: 13,62g | Prot: 35,28g | Kolh.: 14,66g.
Lunch: Beterrabas, Cenouras, Abobrinha, Rúcula, Coxa de Frango. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helcioneto 's vikthistorik
|