Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
2241 kcal
|
Fett: 87,92g | Prot: 185,01g | Kolh.: 180,38g.
Frukost: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Perugina Cacao Amaro, Marmellata di More, Cuoredi Farina di Avena, Pianamiele Miele di Arancio, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Bresaola, Boschetti Mousse Mela e Pera. Middag: Costolette di Maiale, Banana, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Emmegi Piadina Fresca. Snacks/Annat: Anderson Micro Iso, Anderson Micro Iso, Caffè Espresso, Promeal 32% XL Protein Bar, Caffè Espresso. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|