Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
104,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1676 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 93,42g | Kolh.: 187,35g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Harde Broodjes, Becel Light, Bruine Boterham, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Makreel. Middag: Jumbo Rode Kool met Aardappelpuree en Hachee. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|