Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1660 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 84,51g | Kolh.: 167,73g.
Lunch: Milsa Verse Kaas 15%, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Magere Yoghurt, Gebakken Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood, Kania Mayonaise met Citroen, Lidl Sojamelk, Vivera Visburger. Middag: Plus Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Everyday Galetten, Jumbo Magere Milde Kwark, Tomatensap, Gemengde Notenmix, Appel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justmeitis 's vikthistorik
|