|
Verjaardagsschade. Dat valt heel erg mee. Vandaag weer lekker door!
Ook vandaag weer naar de sportschool voor een functionele training. Dat betekent morgen weer spierpijn 😂😂 Maar dat heb ik er graag voor over.
|
74,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1523 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 45,86g | Kolh.: 190,40g.
Frukost: Jordans Cruesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Banaan. Lunch: Fresh4You Tonijnsalade, AH Maisbrood. Middag: Appelkruimeltaart, Go Tan Gebakken Uitjes, Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Goedland Augurken Sticks, Macaroni 16_4. Snacks/Annat: Dolce Gusto Grande, Markant Kokos Biscuit. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|