Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1161 kcal
|
Fett: 92,69g | Prot: 47,05g | Kolh.: 41,48g.
Lunch: Мясновъ Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Пятерочка Банан, Петруха Голень, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кабачок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, La Tourangelle Масло Авокадо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|