Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
2582 kcal
|
Fett: 95,82g | Prot: 100,48g | Kolh.: 286,08g.
Frukost: IFA Eliges Biscotes Integrales, Mermeladas y Conservas, Café, Melón, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Pollo con Almendras Thermomix, Pan Blanco, Té Verde. Middag: Hacendado Tomate Frito, Huevo Frito, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mostaza Dijon, Mayonesa. Snacks/Annat: Nuez, Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Cerveza, Hacendado Sobaos, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Té (Infusión). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|