|
Good morning☀️ 🌎 Вкусный десерт 🍮 к чаю ☕️ на завтрак 😋🤤 Всем отличной среды! 💫🔥
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1840 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 106,22g | Kolh.: 176,21g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Замороженная Вишня, Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рогачев Сгущенное Молоко, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Вегана Мука Кукурузная, Яичный Белок, Авида Молоко 1,5%, Молочное Дело Слоёна Десерт с Молочным Кремом, Банан, To Be Well Арахисовая Паста Creamy, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Ашан Сыр Российский 50%. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Арахис, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Авида Молоко 1,5%. mer...
|
|
 Kommentarer
что это за вкусняшка у тебя такая?😍
14 nov 18 av medlem: Strong_D
|
магкейк за 5 минут😂 я была очень голодной и ленивой, не хотелось долго готовить что-то, да и нужно было максимально закинуть белок утром, день запарный 😑 не знаю, когда буду дома
14 nov 18 av medlem: taeekii
|
а я вчера пиццы наелась, потом чая со сладким, что сегодня первый приём пищи был только в обед, вообще есть не хотелось😄
14 nov 18 av medlem: Strong_D
|
напиши рецептик, кстати?))
14 nov 18 av medlem: Strong_D
|
Я додумалась с собой сыр чуть-чуть взять и хлебцы, они меня спасли! Иначе бы я сошла с ума🤯 и от голода, и от холода😒
Рецепт всегда разный🤣 1000 и 1 вариация магкейка в микроволновке)
📌 творог - 100г (брала тот, что в пачке)
📌 мука - 15-20г
📌 яйцо - 1 шт (у меня был только белок)
📌 1/2 банана
📌 любые фрукты/ягоды/орехи! тут можно столько нафантазировать)
📌 подсластитель по вкусу
Все ингредиенты смешать до однородной консистенции, перелить в кружку/силиконовую форму/контейнер и поставить в микру на 3-4 мин (зависит от мощности). Я после еще минут 5 держу в микроволновке, потом только достаю😉
Быстрый и вкусный завтрак/перекус/ужин за минимальное время🤤😋 Попробуй приготовить, точно не пожалеешь!🤤😉
14 nov 18 av medlem: taeekii
|
14 nov 18 av medlem: estvkus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|