Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
91,3 kg
Tappat hittills: 49,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
373 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 28,39g | Kolh.: 12,63g.
Frukost: Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. Lunch: Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Annat: Effect Zero, Red Bull Zero Calories. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summsumm77 's vikthistorik
|