Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1143 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 128,04g | Kolh.: 39,97g.
Frukost: Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Травяной Чай, Лимон, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Творожная Запеканка с Изюмом, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Middag: Fish House Мидии в Рассоле, Ikea Форель Запечённая, Славянские Традиции Сметана 20%, Санта Бремор Креветки в Заливке, Яготинский Творог 5%, Помидоры. Snacks/Annat: Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|