Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1306 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 81,94g | Kolh.: 162,76g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ижмолоко Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Пару. Middag: Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Бегемошка. 's vikthistorik
|