Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
91,1 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
290 kcal
|
Fett: 10,30g | Prot: 23,16g | Kolh.: 27,11g.
Frukost: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе. Lunch: Ешь и Худей Торт Печеночный. Middag: Деликат Сосиски Нежные, Ешь и Худей Торт Печеночный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mer...
|
|
512 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Cardio - 7 minuter, Situps - 4 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|