Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
46,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1837 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 99,60g | Kolh.: 197,98g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе, Мёд, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Котлетки второй замес, Макфа Макароны Отварные. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Славянка Золотой Степ (19г), Кофе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рубленые котлеты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|