Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
654 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 19,74g | Kolh.: 107,81g.
Frukost: Pepaya, Mangga. Lunch: Rumah Makan Sederhana Dendeng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Cap Cay Kuah. Middag: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Snacks/Annat: Kacang Arab. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|