Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
92,4 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
472 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 11,69g | Kolh.: 51,20g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Брусника, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны по Флотски, Жареный Картофель. Middag: Титан Фунчоза с Овощами. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|