Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1093 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 144,49g | Kolh.: 34,87g.
Frukost: Варёное Куриное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Барская Трапеза Филе Цыплёнка- Бройлера . Middag: Веселый Молочник Кефир 1%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке «Морской Микс», Творог 9%. Snacks/Annat: ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|