Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1113 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 130,38g | Kolh.: 78,46g.
Frukost: Яичный Желток, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Гранат. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Мистраль Рис Акватика Color Mix, Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaS-kem 's vikthistorik
|