Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
525 kcal
|
Fett: 30,08g | Prot: 33,08g | Kolh.: 31,52g.
Frukost: Kiwi, Morangos, Limão. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Mamão Formosa, Melão, Laranjas, Tomates Cereja, Frango Grelhado. Middag: Clight Suco de Morango, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta. Snacks/Annat: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ednachiarello 's vikthistorik
|