Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
122,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
443 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 21,58g | Kolh.: 16,23g.
Lunch: Coco, Alface de Folha Verde, Peixe. mer...
|
|
3897 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|