Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
43,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
3173 kcal
|
Fett: 97,81g | Prot: 146,87g | Kolh.: 411,59g.
Frukost: あじの干物, キュウリの漬物, 漬物, 野菜煮物, セブンプレミアム 温泉たまご, ご飯. Lunch: ふぐ料理, ファミリーマート 茶碗蒸し, ローソン 小海老の唐揚げ, ご飯, キムチ, 味噌汁. Middag: ご飯, ブリの照り焼き. Snacks/Annat: セブンイレブン ブリトー ベーコン&コンポタチーズ, チョコ, 米屋株式会社 きんつば, ロッテ アーモンドチョコレート クリスプ, コープ 柿ピーナッツ, マクドナルド ワッフルコーン プレーン, マウントレーニア エスプレッソ. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|