Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1045 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 76,81g | Kolh.: 100,03g.
Lunch: Nestlé Sorvete de Chocolate, Dr. Oetker Gelatina Zero, Carne de Panela. Middag: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|