Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1115 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 79,60g | Kolh.: 130,81g.
Frukost: Omelette. Lunch: Pastelera de choclo, Vivo Jalea. Middag: Huevo, Dole Lechuga Escarola, Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: Palta, Hallulla, Plátano. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|