Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
942 kcal
|
Fett: 25,17g | Prot: 35,41g | Kolh.: 144,63g.
Frukost: ICA Granatäppelkärnor, Espresso House Overnight Oats. Lunch: Banan, Kokt Ägg, Krossade Tomater (på Burk), Blandade Grönsaker (Frysta). Snacks/Annat: Strösocker, Mjölk 2% Fett, Kaffe (Snabbkaffe), ICA Granatäppelkärnor, Espresso House Overnight Oats. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|