xset1 's dagbok, 13 nov 18

Анюта! Чтож ты делаешь...я сейчас слюной захлебнусь))) Расскажи как крем из авокадо делаешь) 

Да я сама пока готовила чуть не захлебнулась) крем первый раз пробовала, да и вообще если честно авокадо первый раз)) Тупо перемолола чеснок и авокадо в блендере. Можно туда же и всякий укроп с петрушкой и специи, но мне кажется авокадо сам по себе очень вкусный (как оказалось!) и все это лишнее  

О, да! Авокадо я полюбила с первого кусочка) Особенно нравится с творожным сыром) Так....а что за лепешка такая? Так понимаю как обычный блинчик только рикотту добавила? 

Не, больше как омлет - яйцо,рикотта,сыр. Не люблю последнее время углями закидываться.. поэтому не до муки, и так утром овсяноблин жарила  

Блин) и у меня проблемка с углями...что-то сегодня вообще кошмар...Натрескалась варенья со сгущенкой с творогом))) белка и жира недобор...а вот углей уже впритык....наверное тоже омлет сделаю с сыром и курицу туда ... и крем из авокадо сделаю....во! 

блин....авокадо не влезет в кк! 😂😂😂 У меня вообще вес стоит...и стоит...и стоит.... Я так думаю устроить встряску организму чтоль? У меня в субботу юбилей 35 лет))) А после ДР наверное повышать буду...посмотрю что с весом будет... 

Я тут занялась математикой.. в дефиците на 3500кк должна быть от нормы поддержки, т е примерно -500кк день. Посчитала примерно свою активность в кк + базовый обмен, отняла 500, как итог около 2000кк так и вышло. Попробую эту неделю четко на 2000 посидеть и без алкоголя 😂 и если не пойдёт вниз, то тоже приподниму малех. Отпустить потом никогда не поздно  

Ой, не могу!!! Приходите ко мне за жирами))) у меня с утра сразу они в переборе и весь день я их добираю))) они у меня прямо с белками тютель в тютель шагают))) откуда падлы лезут))) а вес...просто праздник сегодня плюс, завтра минус...гоняю кг туда или сюда уже месяц.))) 

Чтож за беда? Вот бы щелкнуть пальцем - хоп и красотка))) 🤣🤣🤣