|
Протеиновые блинчики
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
990 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 110,61g | Kolh.: 77,56g.
Frukost: Протеин, Инжир, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
рецептиком не поделитесь?)
13 nov 18 av medlem: najdenovaksusa
|
3 белка 15гр протеина 10гр овсяных отрубей 50 мл молока .
13 nov 18 av medlem: rypic
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|