Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1844 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 194,49g | Kolh.: 125,12g.
Frukost: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Egg, Chicken Breast. Lunch: Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Middag: Pineapple. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|