Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1410 kcal
|
Fett: 79,01g | Prot: 132,34g | Kolh.: 47,18g.
Frukost: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Авокадо, Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Мираторг Карбонад Свиной. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Капуста тушенная. Middag: Капуста Море, Минтай. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог 5%, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Сливки 10%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|