Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1634 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 140,25g | Kolh.: 193,91g.
Frukost: Olio Extra Vergine di Oliva, Pianamiele Miele di Arancio, Marmellata di More, Perugina Cacao Amaro, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Lunch: Fagiolini Bolliti, Caco, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Arcangeli Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Focaccia con Olive, Come Una Volta Peperoni Grigliati, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Annat: Anderson Micro Iso, Esselunga Yogurt Greco 0% Pesca, Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|