Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1321 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 74,05g | Kolh.: 151,44g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Маг Хлеб с Семечками, Савушкин Молоко 1,5%, Камако Соевый Соус, Корона Хлебец "Бельгийский", ALISA Паста «Alisa Duo» Шоколадно-Молочная, 350 г., Минская Марка Сметана 20%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Middag: Камако Соевый Соус, Маг Хлеб с Семечками, Минская Марка Сметана 20%, Корона Хлебец "Бельгийский", ALISA Паста «Alisa Duo» Шоколадно-Молочная, 350 г., Квашеная Капуста, Савушкин Творог 1%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|